Bon passage… et bonne année 2014!

Bon passage vers une année 2014 , vécue à la lumière du yoga!

« Pour expliquer l’importance du moment présent, j’ai coutume de regarder ma montre et, à la question: « Quelle heure est-il? », de répondre: « C’est étonnant, mon Dieu, il est encore maintenant! »

Jon Kabat-Zinn [1]

« Nous ne faisons que flotter sur l’écume de l’inattention, de la distraction, de l’agitation. Avec tiédeur, nous nous livrons à toutes les activités de la journée, nous dormons tout éveillés, et les choses nous échappent. Nous ne sommes attentifs qu’à nos motifs et, par conséquent, notre perception est faussée par eux. Ainsi, à tout moment, une fraction seulement de l’unité de perception fait l’objet de notre attention. Mais quand l’état d’observation est maintenu, la sensibilité devient plus vive et, du matin au soir, vous êtes beaucoup plus conscient qu’auparavant. »

Vimala Thakar [2]

« […] Donc, le silence commence à agir, le silence commence à opérer, à fonctionner. Comme il n’y a pas de mouvement de dualité du cerveau, de la pensée, de l’émotion, il n’y a pas de perturbation dans l’équilibre chimique du corps, ni de tension nerveuse. Le système nerveux est totalement relaxé et, chimiquement, il y a un équilibre. C’est absolument nécessaire. Si le silence n’aboutit pas à cela, ce n’est pas le silence. On prend son désir pour une réalité et, quelque part, l’ego reste tapi et continue à opérer. »

Vimala Thakar [2]

« L’inspiration ouvre l’accès à la pure conscience,
la rétention maintient l’état de pure conscience,
l’expiration dissout la diversité. »

Abhinavagupta, Tantraloka [3]

« Présence transparente, infinie ouverture,
Sans dehors ni dedans;
Tout embrassante,
Sans frontière ni direction.
Immensité infinie de la vue,
Véritable condition de l’esprit,
Tel l’espace du ciel,
Qui n’a ni centre, ni périphérie,
Ni référence. »

Shabkar [4]

« Étant entré dans le courant du dharma, le pratiquant examine régulièrement son propre coeur et contemple: « voici la liberté déjà acquise et voici les chaînes et les imbroglios dont je dois encore me libérer ». »

Bouddha [5]

« Se changer, cela commence par prendre soin de soi en aiguisant nos capacités de conscience et d’empathie. »

Se changer, changer le monde [1]

« Gandhi a dit: « Soyez le changement que vous voulez voir en ce monde. »
Si nous n’habitons par notre vie et n’incarnons pas  ce changement, c’est le monde qui nous changera et non nous qui changerons le monde. »

Se changer, changer le monde [1]

« Je ne crois pas que nous puissions corriger quoique ce soit dans le monde extérieur que nous n’ayons d’abord corrigé en nous. »

Etty Hillesum [1]

[1] Se changer, changer le monde, Christophe André, Jon Kabat-Zinn, Pierre Rabhi, Matthieu Ricard
[2] La méditation : Un mode de vie, Vimala Thakar
[3] Abhinavagupta, Tantraloka cité par Eric Baret dans « Le yoga tantrique du Cachemire »
[4] Shabkar, cité par Matthieu Richard dans « L’art de la méditation : Pourquoi méditer ? Sur quoi ? Comment ? »
[5] Bouddha, cité par Jack Kornfiel dans « Après l’extase, la lessive »
[6] Photos: grains de sables, Miwa Yanagidani. Merci, c’est photos sont magnifiques…