A l’heure où je vous écris, je suis à Nestadio avec notre 4e promotion. Le groupe des « Shakti » est très studieux… et pour cause: notre premier groupe 100% féminin est en pleine session d’examen (Ayurveda), après sa première année d’étude du yoga et de l’ayurveda!
Je profite de ces 2h30 d’examen ici, chez Chrysalide, pour écrire, parce que cela fait bientôt deux mois que j’ai reçu un beau livre dont je voulais vous parler… De plus, c’est bientôt la période des fêtes… et la question des cadeaux est réitérée, comme chaque année… Ou peut-être que, tout simplement, la thématique vous inspire… et que vous pourriez avoir envie de vous offrir un bon livre de yoga.
Ce livre, c’est « Yoga au fil des saisons, à la lumière de l’Ayurveda et de la Sagesse indienne », de Sylvia Carretero, Geneviève Devinat et Christelle Simonet.
Je l’ai déjà beaucoup consulté et, même si je ne l’ai pas encore intégralement lu, je pense pouvoir dire que c’est le meilleur livre sur l’approche saisonnière en « yoga et ayurveda » que j’ai pu trouver.
D’ailleurs, ce livre ressemble un peu à celui que j’aurais aimé écrire, si j’en avais eu le temps 😉
Le texte est approfondi, il fait pleinement référence à la tradition indienne, tant philosophique qu’ayurvédique et, par ailleurs, sa présentation est belle, soignée et les illustrations sont inspirantes.
Les nombreuses pratiques de yoga sont bien illustrées et expliquées.
J’ai eu connaissance de ce livre par ce que j’ai été contactée par l’une de ses auteure, Sylvia, qui me l’a envoyé lors de sa récente parution. Elle lit le blog depuis longtemps et voulait me remercier, vu que j’aborde l’aspect yoga et ayurveda selon les saisons depuis longtemps maintenant.
Alors c’est à mon tour de remercier les trois auteurs pour ce magnifique ouvrage, richement documenté, l’envoi du livre et la gentille dédicace…
🙏😊🙏
J’ai particulièrement apprécié dans ce livre de retrouver la double approche, qui apporte bien plus de finesse, etque je transmets moi aussi avec conviction :
- celle de l’attention portée au Dosha saisonnier en phase d’accumulation,
- avec celle de l’attention apportée au Dosha saisonnier qui est en phase d’aggravation.
Texte de présentation du livre:
Le Yoga et l’Ayurveda
« Le yoga et l’ayurvéda, deux disciplines indiennes, offrent des outils précieux à celles et ceux qui aspirent à vivre en intelligence avec eux-mêmes, avec les autres et avec le monde.
À la lumière de l’ayurvéda et de la sagesse indienne, cet ouvrage se propose de parcourir une année de pratique de yoga adaptée à l’énergie de chaque saison.
Notre souhait, au travers de ce livre, est que chacun soit plus conscient et plus respectueux de ses spécificités pour entretenir une vitalité joyeuse en s’ajustant sans cesse au mouvement de la vie. »Sylvia Carretero, Geneviève Devinat et Christelle Simonet
Le livre
« Ce livre se veut accessible à tous, que vous soyez débutant, plus expérimenté ou enseignant de yoga. Il a été conçu pour devenir un support à votre pratique afin de vous permettre d’en affiner le contenu et de l’ajuster selon votre constitution ayurvédique et vos besoins du moment. »
Le livre se découpe en 8 saisons :
📌 Les prémices de l’automne,
📌 L’automne,
📌 Les prémices de l’hiver,
📌 L’Hiver,
📌 Les prémices du printemps,
📌 Le printemps,
📌 Les prémices de l’été et
📌 L’été.
Vous trouverez au fil de l’ouvrage des postures clefs, des exercices et des séances de relaxation et de méditation.
Format du livre : 190 x 260 mm – 216 pages – 29,95 €
ISBN : 9782842219406
A propos des auteurs
- Sylvia Carretero a travaillé et vécu cinq années en Inde au cours desquelles elle a suivi plusieurs enseignements en hatha yoga (école Sivananda, Iyengar).Elle a poursuivi sa formation en France au sein de l’EFYMP (École Française de Yoga Midi-Pyrénées) et reliée à la FNEY (Fédération Nationale des Enseignants de Yoga).Cette formation a été enrichie par les expériences méditatives du Vipassana telles qu’enseignées par S.N Goenka et l’étude de l’ayurveda auprès du Dr. Nedungani (Hôpital Ayurvedique CISYV) et du Dr. E.P. Shaji B.A.M.S (Centre E.P.V & Kalary), Kerala Inde.Depuis 2003, Sylvia enseigne au sein de l’association S.A.N.Y.A, située près de Toulouse, où elle dispense des cours et formations mettant en perspective ces diverses disciplines et les richesses de leur complémentarité.
- Christelle Simonet a suivi sa formation en ayurveda auprès de Vaidya Atreya Smith au sein de l’Institut Européen d’Études Védiques (IEEV), enseignement qu’elle a poursuivi au Centre Équilibre et Tradition à Toulouse.Professeur de yoga, elle a été formée par Françoise Mazet (EFYMP) et poursuit son apprentissage auprès de différents enseignants comme Boris Tatzky ou Marguerite Aflallo ou lors de ses voyages en Inde.Riche de ces expériences, animée par sa profession initiale d’enseignante, Christelle n’a de cesse de transmettre avec joie ce qu’elle reçoit depuis 2009 au sein de l’association D.H.Y.A.N.A. située à Toulouse (association qui promeut le maintien d’un état de santé à travers le yoga et l’ayurveda).
- Geneviève Devinat a vécu 16 ans en Asie dont 6 années en Inde où elle s’est formée à l’enseignement du hatha yoga (tradition Sivananda) et à l’ayurveda (Dr. Nedungani hospital/ Kerala).De retour en France, elle a poursuivi sa formation à l’École Française de Yoga dans la lignée de Madras auprès d’Isabelle Morin-Larbey. Cette double formation, indienne et occidentale lui a permis d’explorer différentes voies et de faire des ponts entre Orient et Occident.Geneviève est membre de la Fédération Nationale des enseignants de yoga (FNEY). Depuis 2011, elle transmet sa passion du yoga à Paris et dans le Berry tout en continuant à se former auprès de professeurs inspirants en France et en Inde.
Bonne lecture!
Namasté,
Michèle Lefèvre
