La post-formation « Yoga & Ayurveda » enseigne l’Ayurveda dans sa vision traditionnelle et holistique de la santé, ainsi que l’approche ayurvédique du yoga intégral. L’Ayurveda offre une grille de lecture, complète et pertinente, de tous les aspects de l’existence : la santé, le corps, la psyché, l’âme, les relations, les activités, la profession, … L’enseignant de yoga reçoit un éclairage complémentaire au yoga, le conduisant vers toujours plus de compréhension de la nature humaine, pour ses élèves et pour lui/elle-même.
Post-formation Yoga et Ayurveda pour professeurs de yoga diplômés
Post-formation Yoga et Ayurveda – 500 heures
pour professeurs de yoga diplômés ou équivalence
Tout au long de sa formation, le professeur de yoga stagiaire passe par l’expérience pour assimiler la théorie de l’approche « Yoga et Ayurveda ». Il apprend à mettre en place des cours et des ateliers d’Ayurveda pour ses élèves, ou encore à mener des bilans ayurvédiques, tout en étant accompagné, dans ce processus, par ses formatrices.
Approche et contenu de la post-formation
3 piliers essentiels
Le Yoga Intégral
Le yoga intégral procure de nombreux outils adaptés pour enseigner en fonction de la constitution individuelle, de déséquilibres doshiques, d’une recherche personnelle, de la saison, du climat, de l’âge, etc. Ces diverses techniques comprennent les Asanas, les Mudras posturales, les Mudras spécifiques (Hasta Mudras (mains) notamment, Drishtis (regards), …), le Pranayama, des pratiques de Prathyahara (retrait des sens), Dharana et Dhyana, la relaxation, le Yoga Nidra et le chant. En Yoga avec l’approche ayurvédique, le chant de Kirtans/Bhajans, de Bijas et de Mantras, constitue une pratique à part entière, une Sadhana, voire une préconisation.
Passer par l’Expérience
La post-formation « Yoga & Ayurveda » propose non seulement l’étude, mais aussi la mise en pratique de l’Ayurveda et du yoga, dans des aspects aussi divers que le style de vie, l’hygiène de vie préventive, l’alimentation, les pensées, le yoga intégral et la méditation, ainsi que tous les faits et gestes du quotidien. Les expériences passent par des ateliers, des mises en situation, des sadhanas…
L’Ayurveda met chacun profondément en relation avec la Nature, la Vie, son environnement et son entourage.
L’Ayurveda
Pendant la post-formation « Yoga & Ayurveda », le professeur de yoga apprend à mener un entretien ayurvédique de base. Au terme de sa formation, il aura donc les aptitudes nécessaires pour déterminer les constitutions ayurvédiques et les déséquilibres des Doshas. Le professeur de yoga apprend aussi comment influer sur l’équilibre des Doshas, des sous-Doshas, sur Agni et Ama, la digestion, l’élimination, les Dhatus (tissus), la vitalité subtile (Prana, Tejas, Ojas), grâce au yoga intégral avec l’approche ayurvédique et à la Dinacharya (routine de vie). Il aura également l’expérience et les outils pour organiser des ateliers/stages sur l’Ayurveda auprès de ses élèves.
Prochaines promotions
Disponibilités actuelles sur la post-formation
Promotion 2024-2026:
La 7ème promotion démarre le 19 août 2024.
Cette promotion est maintenant au complet, Il est encore possible de s’inscrire sur liste d’attente.
La session suivante : la 8ème promotion 2025-2027 démarrera le 5 mai 2025.
Les candidatures sont ouvertes. Pour recevoir le programme complet, vous pouvez nous contacter avec le formulaire de contact.
La post-formation «Yoga & Ayurveda» vous permet
- D’acquérir des bases théoriques claires et solides en Ayurveda, adaptées à votre métier de professeur de Yoga, concrètes et utiles pour vous et vos cours.
- D’intégrer et d’expérimenter pour vous-même les principes de cette approche holistique et préventive de la santé.
- De transmettre le style de vie ayurvédique. Vous aurez les outils pour organiser des ateliers ou des stages thématiques en lien avec l’Ayurveda pour vos élèves.
- D’approfondir personnellement tous les outils du yoga intégral avec l’approche ayurvédique. Ces outils comprennent : Asana, Pranayama, Mudra du corps et des mains, chant de Bija et Mantra, Yoga Nidra, techniques de concentration et de méditation.
- De vous approprier une pédagogie efficace et profonde du yoga intégral avec l’approche ayurvédique, puis de l’enseigner à vos élèves.
- De transmettre le style de vie ayurvédique.
- De prodiguer des consultations ayurvédiques de base : déterminer la Prakriti et la Vikriti de vos élèves (constitution/déséquilibres) et prodiguer des conseils en matière d’hygiène de vie, d’alimentation et de pratique adaptée du yoga.en lien avec l’Ayurveda pour vos élèves.
Programme de la formation
Post-formation « Yoga & Ayurveda » pour professeurs de yoga diplômés - 500h, soit 340 heures d’enseignements et 160 heures de travail personnel
Le programme a été refondu en tenant compte des expériences recueillies, suite à nos quatre premières promotions. En effet, nous articulons le programme au plus proche des besoins des professeurs de yoga, et nous le réajustons également en fonction de la dynamique de groupe, qui est propre à chaque promotion.
Nous avons aussi intégré une nouvelle donnée environnementale dans l’articulation de l’enseignement. En effet, cette dernière année, la situation sanitaire nous a fait explorer les outils pédagogiques à distance. Ces outils se sont révélés très intéressants et complémentaires aux stages présentiels.
Nous avons donc décidé de les intégrer dans la continuité pédagogique tout au long de ces deux années.
Modules thématiques d’enseignement
Fondements philosophiques & approche ayurvédique du yoga
Après un retour aux fondements de la philosophie du Yoga, à la lumière de l’Ayurveda, les traités classiques du Yoga et de l’Ayurveda seront consultés, afin de s’imprégner pleinement de la tradition qui sous-tend ces sciences millénaires. Les différentes voies du yoga (Yoga Marga) et le Yoga intégral seront eux aussi revisités sous l’éclairage ayurvédique.
Fondamentaux de l’Ayurveda avec l’approche yogique
Pratiquer l’Ayurveda nécessite l’étude de ses fondamentaux. Ainsi, il y aura un temps d’étude important consacré à la physiologie ayurvédique. La connaissance de la terminologie, et de tous ces concepts théoriques, est indispensable au professeur de yoga pour effectuer les bilans de ses élèves et pour acquérir la capacité d’accompagnement et de conseil en “Yoga & Ayurveda”.
Approche ayurvédique des pratiques du Yoga Intégral
L’approche ayurvédique du Yoga Intégral comprend les outils que sont les Asanas fondamentaux, les Pranayamas, les Points Marmas, le Yoga du son (Bijas, Mantras), le Yoga Nidra, les Mudras posturales, Hasta Mudras, Drishtis, etc. L’approche ayurvédique du Yoga Intégral adapte la pratique en fonction des Doshas, des déséquilibres et pathologies doshiques, des saisons, de l’âge.
Dinacharya / Ritucharya
La Dinacharya comprend toutes les routines de vie journalière et saisonnière. Les nettoyages et les cures yogiques et ayurvédiques font pleinement partie de la formation, avec notamment l’étude et la pratique des Shat Kriyas, de Shankprakshalana, de plusieurs protocoles d’auto-massages (Vata, Pitta, Kapha, Points Marmas).
Bilans ayurvédiques
Chaque professeur de yoga apprend à réaliser des bilans ayurvédiques structurés pour déterminer la constitution et les déséquilibres de ses élèves. Il apprend aussi à l’accompagner en “Yoga et Ayurveda”. Nombreuses pratiques, expériences, observations et mises en situation. Suivi et débrief des bilans.
Préconisations Style de Vie / Diététique
Le professeur de yoga apprend à donner des préconisations de style de vie en fonction des constitutions ayurvédiques et/ou des déséquilibres. Pour cela, il est formé à la compréhensions des cycles (saisons, âges, lunes, …), il étudie la diététique selon l’Ayurveda et les fondements de la phytothérapie ayurvédique.
Intégrer l’Ayurveda en cours collectifs de yoga
Afin de pleinement intégrer la dimension ayurvédique dans un cours de yoga, l’enseignant apprend à organiser et à structurer ses pratiques en fonction d’une intention et d’objectifs ayurvédiques choisis. Les ateliers et autres travaux offrent aux enseignants-stagiaires un vaste espace d’expérience et un joli éventail de supports pédagogiques.
Intégrer l’Ayurveda en cours individuels de yoga
Le professeur stagiaire développe l’observation de son élève et la construction de pratiques personnalisées, selon sa constitution et ses déséquilibres.
Approche sensorielle / psychologique et énergétique
La philosophie du Samkhya conduit à une meilleure connaissance de soi et à l’exploration du retournement des sens vers l’intérieur. Pour ce faire, le professeur de yoga utilise les outils yogiques et pratique Prathyahara, le retrait des sens. Les Yoga Sutra de Patanjali conduisent à Dharana et Dhyana, la concentration et la méditation. En outre, le professeur de yoga recevra les outils nécessaires pour accompagner son élève sur le plan de la connaissance des émotions et des états intérieurs (ou Rasa). Il apprendra les Sadhana pouvant être proposées pour pacifier le mental, au cas par cas. Enfin, en deuxième année de formation, c’est l’approche yogique et ayurvédique des sept Cakras qui est approfondie.
Suivi pédagogique / soutenance des mémoires
Le suivi comprend tous les travaux effectués en stage, ainsi que le travail continu, les examens écrits et oraux, la soutenance des mémoires et les cérémonies d’ouverture et de remise de diplôme.
Séances personnalisées en individuel
- Bilan ayurvédique de 2h
- Séance personnalisée de yoga de 1h
Travail personnel
- Intégration des contenus étudiés, pratique, exploration, reprise des pratiques
- Mise en place de Sadhanas personnelles
- Travaux de suivi : bilans ayurvédiques, étude de posture et de Hasta Mudra, ateliers à proposer aux élèves, …
- Préparation aux examens
- Rédaction d’un mémoire de fin d’étude
Pour recevoir le programme détaillé : Contactez-nous
Accessibilité Handicap
Les personnes en situation de handicap souhaitant suivre cette formation sont invitées à nous contacter directement, via notre formulaire, afin d’étudier ensemble les possibilités de suivre la formation.
Référente handicap : Isabelle Moysan
Déroulement et dates
Post-formation « Yoga & Ayurveda »
Démarrage de Promotion 2024-2026
Lundi 19 août (17h) 2024
La post-formation se déroule sur 2 ans d’étude et comprend 500 heures (340 heures d’enseignements et 160 heures de travail personnel) comme suit :
- Des heures en présentiel : 29 jours (232 heures) réparties comme suit :
- 5 modules : 2 modules de 6 jours (50hx2), 2 modules de 5 jours (40hx2) et 1 module de 4 jours (32h).
Les modules sont organisés pour que nous puissions nous rencontrer sur différentes saisons. Nous aborderons des thématiques régulièrement en lien avec les saisons. - 1 module de 3 jours en fin de formation pour la soutenance du mémoire.(20h)
- 5 modules : 2 modules de 6 jours (50hx2), 2 modules de 5 jours (40hx2) et 1 module de 4 jours (32h).
- Des heures d’enseignement à distance, total de 108h :
- 24 heures d’enseignement en direct réparties sur les 2 ans
- 84 heures d’enseignement en différé (vidéos ou audios théorie/pratique, envoyés tout au long de la formation, en fonction des thématiques abordées)
- Des heures de travail à la maison : étude et travaux à rendre, mise en pratique des enseignements auprès des élèves, mémoire (160h)
- + 3 heures de rendez-vous individuels (2h pour le bilan ayurvédique et 1h pour la séance de yoga individuelle) En détail : le programme complet sur demande via le formulaire
Diplôme
A l’issue de la post-formation, l’école décerne au stagiaire son propre « diplôme de post-formation de professeur de yoga spécialisé en Ayurveda et Yoga intégral avec l’approche ayurvédique ».
Annuaire des enseignants diplômés
Groupe de formation et formateurs
Taille du groupe de la post-formation :
18 personnes maximum.
Lieux
Les stages en présentiel ont lieu en Bretagne :
Le Gîte du Cheval Rouge (entre Guingamp et Lannion), La Huberderie (40 min de Rennes), la Chrysalide (26 min de Lorient).
Les formatrices
Les intervenantes principales sont Michèle Lefèvre et Isabelle Moysan. Toutes les 2 sont Yoginis dans l’âme et inspirées par le lien Yoga & Ayurveda depuis quelques décennies ;-). Elles ont été formées en France, en Suisse et en Inde et leurs enseignements sont complémentaires. La pédagogie est au cœur de leur transmission. Les enseignements passent par l’expérience des concepts théoriques afin de s’en imprégner pour les « vivre » et les « transmettre ». Elles ont affiné cette formation sur mesure pour professeurs de yoga au fil des promotions. Toutes deux sont affiliées à la FIDHY, Fédération Inter-Enseignements de Hatha Yoga.
Pour cette 7ème promotion, elles accueillent 2 nouvelles Yoginis spécialistes dans leur domaine. Eugénie Mathis interviendra, entre autres, pour les aspects techniques yogiques, anatomie des asanas, et Otilia Moreira pour l’approche du Yoga Cikitsa. Toutes deux pédagogues, elles sont également imprégnées par la relation Yoga-Ayurveda afin de garder une pleine cohérence de l’essence de la post-formation.
Michèle LEFEVRE
Michèle LEFEVREAssociée-gérante fondatrice de l’école Yogamrita. Directrice de l’établissement. Responsable pédagogique et formatrice pour les stages de post-formation et matinées de yoga qu’elle donne seule. Responsable communication et Internet. Auteure principale du blog Yogamrita.
Michèle Lefèvre est professeur de yoga, formatrice en yoga, conseillère en Ayurveda. Elle est membre de la FIDHY et d’Ayurveda en France.
Thèmes d’intervention: Fondements philosophiques du Yoga et de l’Ayurveda. Approche ayurvédique du yoga. Approche ayurvédique des pratiques du Yoga Intégral. Nettoyages et cures yogiques. Intégrer l’Ayurveda en cours collectifs de yoga : Structure, Bhavana, Thème, Objectif. Préparation de pratiques avec l’approche ayurvédique. Approche sensorielle / psychologique et énergétique : 5 sens et Pratyahara, Psychologie ayurvédique et Yoga de la connaissance des émotions et états intérieurs, 7 Chakras : approche yogique et ayurvédique.
Isabelle Moysan
Isabelle MoysanAssociée-gérante de l’école Yogamrita. Responsable pédagogique de la post-formation Yoga & Ayurveda (2 1/2 ans) et des modules de post-formation « Yoga adapté aux pathologies courantes avec l’approche ayurvédique ». Responsable administrative de ces mêmes post-formations.
Isabelle Moysan est Praticienne en Ayurveda, Professeur de Yoga & Formatrice en Ayurveda et Yoga avec approche ayurvédique. Elle est membre d’Ayurveda en France, et de la Fédération Inter-Enseignant de Hatha Yoga.
Thèmes d’intervention: Fondamentaux de l’Ayurveda avec l’approche yogique, Physiologie ayurvédique, Nettoyages et cures yogiques et ayurvédiques, protocole de bilans ayurvédiques théorie et pratique, Préconisations Style de Vie / Diététique en fonction des Prakriti/Vikriti, Intégrer l’Ayurveda en cours individuels de yoga.
Eugénie MATHIS
Eugénie MATHISEugénie est professeure et formatrice de Yoga à Lyon, spécialisée en anatomie et en ayurveda. Elle accompagne ceux et celles qui veulent mieux comprendre leur corps, le rencontrer de l’intérieur, l’expérimenter pour en faire un espace vibrant, accueillant pour l’esprit, la conscience, leur cœur et la vie.
La rencontre avec le yoga s’est fait très jeune, auprès de son père, pratiquant fidèle de Van Lysebeth.
En voulant aller plus loin, Eugénie s’est véritablement plongée dans tous les aspects du yoga grâce à la formation de professeur avec l’approche ayurvédique de Michèle Lefèvre (école Yogamrita – plus de 800 heures sur quatre ans). Cette expérience s’est enrichie par l’apprentissage des mudras, mais aussi des mantras et du pranayama avec Rodolphe Milliat. Pour mieux comprendre les effets des postures et tenter de trouver une solution à des lombalgies chroniques, elle a exploré l’anatomie avec Blandine Calais-Germain.
Son intention est de transmettre ce qu’elle a expérimenté, de faire en sorte que les bienfaits du yoga et de l’ayurveda puissent se prolonger dans le quotidien et d’avancer tout simplement sur le chemin.
Thèmes d’intervention: Principalement les aspects techniques yogiques, anatomie des asanas
Otilia MOREIRA
Otilia MOREIRAOtilia est professeure et formatrice de yoga en région parisienne. Elle est spécialisée en yoga thérapie et ayurveda.
Après une expérience dans le monde de l’entreprise puis celui de l’enseignement, elle se consacre à plein temps au yoga, art de vivre qu’elle expérimente depuis ses 19 ans.
Elle a commencé à l’enseigner en 2003 auprès d’adultes et son expérience de maman et d’enseignante l’a conduite à adapter le yoga auprès d’enfants et d’adolescents. Depuis 2016, elle forme les professeurs de yoga à la pédagogie spécifique du yoga pour les jeunes.
Son intérêt pour la santé la conduit en Inde à la rencontre du Dr. N. Chandrasekaran – yoga thérapeute de renommée internationale avec qui elle étudie le Yoga Cikitsa. Discipline qu’elle a enrichie à travers son expérience clinique de plus de dix années et en assistant le docteur durant l’une de ses promotions.
Passionnée par l’alimentation et ses effets sur la santé, elle poursuit ses apprentissages dans le domaine de l’Âyurveda. D’abord dans le cadre individuel avec Atreya Smith et Isabelle Moysan, puis par une formation auprès d’Alex Duncan.
Depuis 2019, elle forme des professeurs de yoga avec l’approche ayurvedique.
« Heyam dukham anâgatam » est l’un de ses sutra préférés : la souffrance à venir est à éviter. Prendre soin de soi, cultiver l’état d’esprit du yoga est ce qu’elle souhaite transmettre.
Thèmes d’intervention: Yoga Cikitsa, l’adaptation des outils du yoga à la santé.
Notre Démarche Qualité
Nos derniers Indicateurs de Qualité
L’école Yogamrita a obtenu la certification Qualiopi qui atteste de la qualité de nos prestations et formations proposées.
Notre quatrième promotion de post-formation Yoga et Ayurveda s’est achevée en juin 2023 :
17 stagiaires diplômé(e)s
provenant de toute la France
juin 2023
100 % de réussite
sur la 4ème promotion des Shakti
juin 2023
100% de satisfaction
auprès de nos diplômé(e)s
juin 2023
5 promotions diplômées
- 4 promotions post-formation « Yoga & Ayurveda »
- 1 promotion formation de professeurs de yoga avec l’approche ayurvédique
79 stagiaires diplômé(e)s
provenant de France, Belgique et Royaume-Uni
5e et 6e promotions : en cours
7e promotion : candidatures ouvertes
Ayurveda
Yoga
Conditions d’admission
La post-formation est ouverte sur dossier et l’école de yoga Yogamrita se réserve le droit de sélectionner les dossiers.
Les candidats :
- Sont diplômés en tant que professeur de yoga;
- Ont remis le dossier de candidature complet;
- Ont, de préférence, suivi au moins un stage/atelier/conférence organisé(s) par l’école Yogamrita, ceci afin d’apprécier l’enseignement et l’esprit de l’école, avant de s’engager.
- Ont eu un entretien préliminaire avec Isabelle Moysan, responsable de la post-formation ;
- Des dérogations à ces règles peuvent être accordées au cas par cas.
Tarifs : “demande du programme complet” lien vers le formulaire
Ils en parlent
Le début d’un long voyage
J’ai démarré la post-formation « Yoga et Ayurvéda » avec des connaissances vraiment élémentaires en ayurvéda. Et je dois dire que j’ai été comblée par la richesse de l’enseignement effectué caractérisé par un sens de la pédagogie exemplaire (supports de cours de grande qualité, progressivité au niveau des travaux demandés), et aussi par la qualité d’écoute bienveillante de nos formatrices Michèle et Isabelle. Avant d’effectuer cette formation, je sentais qu’il manquait une dimension à mon enseignement de yoga. A l’issue de cette formation, je suis en mesure de me déployer et ainsi de proposer des ateliers de yoga et ayurvéda à thème, en lien, par exemple, avec : les cinq éléments, le feu digestif et la diététique ayurvédique, les saisons… Je suis également en mesure d’accompagner les personnes qui le désirent, lors d’un bilan ayurvédique de base, en leur donnant des préconisations de style de vie et diététique à mettre en place dans leur quotidien. Le suivi de personnes, en cours de yoga particuliers, est plus adapté à la personne grâce aux entraînements effectués lors de la formation et aux outils transmis permettant de nombreuses adaptations. L’apprentissage de cette « science de la vie » m’a ouvert beaucoup de portes, j’ai le sentiment que c’est le début d’un long voyage et j’ai beaucoup de gratitude pour nos formatrices.
Béatrice (promotion3 Divali) à propos de la post-formation « Yoga et Ayurvéda
Témoignages
Une belle expérience qui n’a pas fini de se déployer
Merci à vous deux chères Michèle et Isabelle.
Merci pour la qualité de vos enseignements et surtout de la générosité, de la joie, de la simplicité, de l’efficacité et l’amour avec lesquels ils sont dispensés, c’est pour moi ce qui fait toute la différence.
Merci pour les supports pédagogiques variés ( audio, pdf, …) sur lesquels on peut revenir à notre rythme et au gré de nos besoins ; c’est d’une grande richesse et très précieux.
Merci aussi pour les partages de femme à femme auxquels vous avez participé en toute simplicité !
Gratitude pour cette belle expérience qui n’a pas fini de se déployer.
Namasté
Juliette M (promotion7 Anandini), 21 novembre 2024
Plus qu’une formation, une exploration vers Soi
Merci infiniment à Michèle et Isabelle pour leur accompagnement tout au long de ces 2 ans et demi de post formation yoga et ayurvéda. Au-delà du contenu riche de la formation qui demande à être lu, relu, revu pour en saisir toute sa richesse et sa profondeur, c’est pour ma part une nouvelle porte qui s’est ouverte sur mon chemin d’exploration et de compréhension de mon être et de la vie en globalité. La finesse et la justesse des enseignements m’ont offert de solides acquis à intégrer dans mon enseignement pour le rendre d’autant plus varié et adapté. Mais c’est aussi sur le plan du développement personnel que cette post-formation m’a fait grandir. Michèle et Isabelle sont exemplaires dans leur approche avec le groupe, nous enveloppent de leurs belles énergies et nous offrent leur large savoir et savoir-être en nous accueillant tel que nous sommes et en nous aidant à faire briller notre propre lumière.
Gratitude pour tout ce que j’ai reçu, tant en connaissance qu’en nourriture intérieure.
Cathy (promotion2 Soma), samedi 15 mai 2021
Post Formation Yoga et Ayurveda
Un long voyage transformateur de près de 3 ans, empli de découvertes, de rencontres, de cheminement progressif vers une autre vision enrichissante du monde, de la santé, de ma pratique de yoga et de médecin… entouré de très belles personnes aux chemins différents et complémentaires qui éclairent, qui ouvrent les horizons.
Des remerciements immenses à Michèle, Isabelle, et à vous toutes et tous
Sylvie (Promotion1 Tejas), samedi 14 novembre 2020