Émotion

J’aime ce qu’écrit le Dr Vasant Lad. Ses poèmes sont imprégnés d’humanité, de sagesse et de Vedanta.

Voici l’un d’entre eux.

Un centimètre derrière ta souffrance, il y a la félicité.
Porte une attention totale à ton chagrin, à ta tristesse, à ta colère.
Laisse-les fleurir, s’épanouir. Ne les juge pas, ne les réprime pas, ne les analyse pas.

 

Ta douleur est ta réaction.
Ta douleur est ta propre projection.
La souffrance est à l’intérieur. Elle ne provient pas de l’extérieur.
Au moment où tu prends conscience de la relation réelle entre toi et la souffrance, elle s’achève.

 

La souffrance vient à toi pour t’éveiller.
Utilise ta souffrance comme un tremplin
et plonge en elle.
Sois avec tes émotions.
Tu ne peux pas éviter la douleur en cherchant le plaisir.
Je ne connais pas un plaisir
qui ne finisse pas en souffrance.

 

Le plaisir est un pauvre substitut à la joie.
Tu peux inviter le plaisir mais tu ne peux pas inviter la joie.
Tu ne peux pas inviter la joie parce que la joie c’est toi.
Shivoham Shivoham!

 

Regarde ta tristesse, ta colère, ta jalousie.
Ce n’est qu’un miroir.
Regarde l’émotion
et regarde aussi celui qui regarde l’émotion.

 

C’est la signification de Prati Prasava –
la délivrance d’un moment à l’autre.
Quand tu sens l’émotion,
observe le mouvement de ta conscience,
et laisse-le passer.
Alors tu renais, à nouveau.
Hors de la matrice de cette colère,
hors de la matrice de cette tristesse.

 

Avant que l’émotion ne puisse passer,
il faut qu’elle soit complètement digérée.
Les émotions qui ne sont pas mûres
troublent la pensée
et bloquent la conscience.

 

Comment faire mûrir des émotions brutes?
Apporte une attention totale à la sensation.
Donne-toi complètement à la tristesse,
à la douleur, à la peur.
Fais mûrir les émotions avec la flamme de la conscience.

 

Au moment où tu deviens conscient,
ta réaction fleurit
et fond dans le néant.
Avale ce qui blesse, digère-le complètement
et laisse-le se transformer en pure conscience.
L’Émotion est réaction
L’Amour est action totale.

Dr Vasant Lad

Ce poème est extrait du livre « Strands of Eternity« , Dr Vasant Lad, The Ayurvedic Press. Disponible en anglais seulement.
Tous les livres du Dr Vasant Lad sur l’Ayurveda sont de petits bijoux. C’est aussi un excellent pédagogue.