Les stages de yoga de l’été 2021
Bien qu’arrivés à la fin de l’été… revenons sur sur juillet et août, qui ont été le creuset de moments forts et de partages, sous la forme de quatre beaux stages de yoga… même si le soleil n’a pas été des nôtres tout du long… c’est le moins que l’on puisse dire!
Quoiqu’il en soit: GRATITUDE pour tout ce qui a été vécu… avec bonne humeur et de joie! Les groupes étaient très harmonieux et nous nous sommes beaucoup enrichis les uns et les autres de tous ces partages.
Haute-Savoie
Ancienne photo de Bogève… en 2015 😉
Il y a eu d’abord les stages de yoga de Bogève (Vallée Verte, 74), en juillet:
- Yoga Intégral et Ateliers posturaux: lors de ce stage, nous avons donné beaucoup d’espace pour de longues pratiques (3h, 3h30) et l’approfondissement de postures. Nous avons privilégié une pratique consciente et approfondie des Asanas (préparations, progression, variations), ainsi que des Hasta Mudra (geste des mains), intégrées dans les pratiques de yoga et dans la méditation.
- Yoga Intégral – Les 5 Sens et Prathyahara: Nous avons intégré l’importance des 5 sens dans la vie de tous les jours… mais aussi dans la pratique du yoga. Les textes traditionnels du yoga parlent souvent des 5 sens et rappellent que le yoga cherche à « retourner les sens vers l’intérieur ». Nous avons révisé le fonctionnement de chaque sens, puis nous avons recherché ensuite à comprendre en quoi les sens sont à la fois des facteurs de dispersion et des supports d’intériorisation. La pratique du Yoga intégral a permis d’intégrer pleinement la dimension des 5 sens, et tout particulièrement ceux de la vue, de l’ouïe, du toucher. Pratyahara, le retrait des sens, s’est dès lors installé de lui-même, lors de nos longues pratiques (3h-3h30)…
Morbihan
Ancienne photo de Nestadio aussi 😉
Puis ont eu lieu les stages de yoga de Nestadio (Ria d’Etel, à proximité de la mer et de Carnac), en août:
- Yoga Intégral – Tradition indienne: L’idée de ce stage, que je donnais pour la première fois, était de développer une vision d’ensemble sur la civilisation qui a été le berceau de l’Inde: Brève histoire de l’Inde, Sources de l’hindouisme, Textes sacrées (Sruti, Smriti), Philosophies, Brahman et Maya, Cosmogonie indienne, Polythéisme/ Monothéisme, Trimurti hindoue, Quelques déités et leurs symbolisme, Atman (Soi), Dharma et Sva Dharma, Karma et Réincarnation, Moksha (Libération), les 4 Ashrama (les âges de la vie), les 4 Purushartha (buts de la vie), les 4 Varna et le système des castes, Rituels et cérémonies, Pèlerinages, Temples hindous, Yoga Marga (les voies du yoga), … En parallèle de cela, nous avons beaucoup pratiqué le Yoga Intégral, ce stage étant aussi une « Yoga Sadhana »… à la lumière de ces éclairages orientaux, et dans le respect de l’héritage occidental.
- Yoga Intégral – Hasta Mudras: Nous avons abordé bien des choses: après une introduction aux Mudras et aux Hasta Mudras, nous avons approfondi le symbolisme de la main; la Main et les 5 éléments; la Shakti et les aspects divins dans la main; les points Marma de la main et du poignet; les Hasta Mudras et l’énergie: 5 Vayu, Ida, Pingala; les Mudras méditatives/tantriques; les Mudras thérapeutiques, … Nous avons intégré tout cela grâce dans des méditations et concentrations en lien avec ces Mudras, et des pratiques de Hatha Yoga (Asana, Pranayama et Yoga Nidra).
L’après-stages
Les stages d’été sont maintenant terminés… et… chose très particulière, qui n’est jamais arrivée depuis une douzaine d’année… nous n’avons pas annoncé de stages pour l’année 2021-2022… hormis les invitations auxquelles nous avons répondu.
Il n’y a donc pas d’erreur: Isabelle et moi calmons le jeu…
Comment décrire ce passage?
- Un moment de réflexion, d’intégration,
- Un moment d’installation, vu qu’Isabelle et moi allons investir un nouvel endroit dans le Morbihan pour nos post-formations,
- Un moment pour nous consacrer pleinement à nos projets et à l’enseignement, et notamment:
- à notre post-formation « Yoga & Ayurveda », dont nous préparons activement la 5ème promotion,
- Un moment pour poursuivre la transmission sur « Yogamrita Yoga chez Soi » et préparer de nouveaux contenus,
- Un moment pour faire un « vrai » retour sur le blog « Yogamrita », dès la rentrée…
- mais aussi, un temps de repos (enfin!),
A très bientôt donc, ici même…
Michèle
