Description
Objectifs
Le stage vous permet sur le plan personnel :
- De vous imprégner pleinement de l’enseignement de Yoga Intégral pour votre développement personnel et professionnel.
- D’approfondir la pratique de la Méditation, sous diverses formes, telles que :
– Vipassana
– Ajapa Japa
– Panca Bhuta Shuddhi Kriya - D’enrichir votre pratique personnelle, en intégrant de nombreuses techniques yogiques, des chants, des mantras, des mudra.
- Vous pourrez vous ressourcer pleinement, grâce à un bon équilibre des pratiques guidées et des enseignements.
Le stage vous permet, en tant que professeurs de yoga :
- De pleinement intégrer la pratique de la Méditation,
- De connaître les points essentiels pour bien la transmettre.
- D’intégrer de nouvelles séquences et techniques utiles pour accompagner vos élèves avec l’approche du Yoga Intégral
Contenu
- Quotidiennement :
– 3 à 4 sessions de 30 minutes de méditation
– deux longues pratiques de yoga intégral,
– quelques sessions d’étude et questions/réponses.
Fiches
Vous recevrez les quatre pratiques de yoga intégral sous forme de fiches pdf illustrées, à titre de support de stage.
Attestation
Une attestation de participation est délivrée à l’issue du stage.
Une journée type de stage
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06h00 – 07h15 : Office du matin (en commun avec l’ashram)
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08h00 – 09h00 : Petit-déjeuner et Karma Yoga (épluchages et vaisselle)
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09h00 – 11h00 : Pratique de Yoga Intégral
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11h00 – 11h15 : Pause
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11h15 – 12h00 : Méditation, Questions/Réponses
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12h00 – 15h00 : Repas, Karma Yoga (épluchages et vaisselle), Pause
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15h00 – 16h00 : Méditation – Etude
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16h00 – 16h30 : Goûter
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16h30 – 18h00 : Pratique de Yoga Intégral
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18h00 – 18h30 : Yoga Nidra
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18h30 – 19h00 : Méditation
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19h30 – 20h30 : Repas, Karma Yoga (épluchages et vaisselle), Pause
Le dimanche, nous reprendrons à 14h, pour terminer à 16h.
Nombre total d’heures: 17 h 30 min
- Pratique du yoga et de la méditation : 16h.
- Etude : 1h30.
Qualiopi
- Ce stage rentre dans le cadre des post-formations de professeur de yoga et d’approfondissement. Il est possible d’avoir une prise en charge.
- Dans notre démarche qualité, un questionnaire d’auto-évaluation et un questionnaire de satisfaction sera donné à l’issue du stage.
Accessibilité Handicap
Les personnes en situation de handicap souhaitant suivre cette formation sont invitées à nous contacter directement, via notre formulaire, afin d’étudier ensemble les possibilités de suivre la formation.
Référente handicap: Isabelle Moysan
Pour pratiquer et étudier ensemble
Informations pratiques
S’inscrire :
- Inscription et règlement en ligne au stage, sur cette page.
- Le règlement des frais pédagogiques est immédiat et permet de réserver votre place.
- Au moins un mois avant le stage, nous vous demanderons de confirmer votre formule pour la pension complète
- Le prix sera environ de 70€ ou 45€ par nuit en fonction de l’option d’hébergement que vous choisirez, soit 140 € ou 90€ pour le week-end, en plus des frais pédagogiques.
- Règlement de la pension complète par carte bancaire, à votre arrivée.
Lieu du stage
Centre Védantique Ramakrishna
64 boulevard Victor Hugo
77220 Gretz
Le Centre Védantique de Gretz est un lieu communautaire, et une participation aux travaux sera demandée à chacun et chacune : épluchages et vaisselle de 8h30 à 9h, de 12h30 à 13h et de 20h à 20h30.
Tout le monde doit avoir rejoint sa chambre au plus tard à 22h.
Nettoyage de la chambre et de la salle de pratique avant le départ.
Les animaux ne sont pas autorisés
L’ashram est un lieu non-fumeur.
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Options d’hébergement :
Vous pouvez être hébergé par le centre védantique ou choisir de venir avec votre matériel de camping :
- Chambre à 2, 3 ou (parfois) 4 personnes avec draps et serviette fournis : 70€
- En camping car : 45€ avec sanitaires à disposition *
- En camping tente : 45€ avec sanitaires à disposition *
* pas de branchement eau et électricité
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Par les transports en commun :
- Depuis Paris, prendre le RER E à la gare Haussmann–Saint-Lazare (ou Magenta – accès depuis Gare du Nord), direction Tournan.
- Montez dans un train identifié par les codes TORE, TIRETARI (indiqués sur les écrans des quais). Ces trains circulent en moyenne toutes les 30 minutes.
- Le trajet dure environ 45 minutes depuis le centre de Paris.
- Descendre à Gretz-Armainvilliers, puis emprunter la passerelle « sortie rue d’Alsace ».
- Ensuite, marchez 10 minutes à pied en suivant le boulevard Romain Rolland jusqu’au n°1 (entrée du Centre).
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