2023 04 – Yoga Sadhana – Les Cinq sens et Prathyahara, le retrait des sens – 3 jours

260,00

Yoga Sadhana: Yoga Intégral, les cinq sens et Prathyahara, le retrait des sens

du samedi 8 (9h) au lundi 10 avril (17h) 2023
 au centre La Lila, Métro Mairie des Lilas (région parisienne, 93)


Public
: Stage de yoga ouvert à tous ceux qui pratiquent le yoga régulièrement, depuis au minimum 1 an ou 2, qui ont une démarche de recherche intérieure, et aux professeurs de yoga. Une attestation de participation est délivrée à l’issue du stage.

Enseignantes : Stage animé par Michèle Lefèvre et Isabelle Moysan (Hernandez), formatrices de l’école de yoga Yogamrita.

Le stage n’est pas en résidentiel. Un déjeuner végétarien convivial est proposé sur place chaque jour. Merci de mentionner si vous mangez sur place (menu déroulant).

Nombre de participants : minimum 12 (maximum: 18)

UGS : ND Catégorie :

Description

Objectifs

Le stage vous permet :

De pratiquer le yoga intégral, lors de longues sessions, pendant lesquelles nous prendrons le temps de rentrer au cœur des thématiques du stage : 

  • Soins ayurvédiques en relation avec les 5 sens.
  • Pratiques posturales, Asana. 
  • Respiration, Pranayama.
  • Hasta Mudra, gestes ou sceaux des mains, sous forme de méditation.
  • Chant de Bija, Bhajan ou Mantra, avec accompagnement d’instruments (Shruti Box, Harmonium).
  • Lecture ou enseignement en fin de cours.

D’approfondir la thématique, selon l’approche Yoga et Ayurveda, avec les deux intervenantes:

  • Présentation ayurvédique des cinq sens. Soins ayurvédiques des cinq sens, avec Isabelle Moysan (Hernandez)
  • Présentation des 5 sens, dans leurs fonctions, puis dans l’approche de la pratique du yoga intégral. Etude de Prathyahara, le retrait des sens, avec Michèle.

Une journée type de stage

  • 09h00 – 12h30    Yoga Intégral: Mantra. Méditation. Echauffement, Asana, Pranayama. Relaxation. Hasta Mudra et méditation.
  • 12h30 – 14h00    Déjeuner
  • 14h00 – 14h45    Etude
  • 15h00 – 18h00    Pratique et/ou atelier thématique.

Samedi: Les cinq sens, selon l’Ayurveda. Soins des 5 sens, avec Isabelle.
Dimanche et lundi: Les cinq sens et Prathyahara, le retrait des sens, avec Michèle.

Le lundi nous terminerons à 17h.

Nombre total d’heures: 21h

  • Pratique : 18h30
  • Conférences et ateliers : 2h30

Informations pratiques 

L’inscription se fait en 2 étapes

1: Inscription et règlement en ligne au stage, sur cette page, en précisant si vous prenez les repas sur place.
Le règlement des frais pédagogiques est immédiat et permet de réserver votre place.

2: Règlement des repas sélectionnés en espèces, à votre arrivée.

Lieu du stage 

Le stage aura lieu en région parisienne, au Centre :

La Lila,
36 av du Maréchal Juin
93260 Les Lilas
à 2 pas de Paris et du Métro Mairie des Lilas.

Salle Lila

Kurma Mudra
yogamrita prasarita padottanasana