2023 07 – Stage Yoga & Ayurveda – Système nerveux et émotionnel – 4 jours

340,00

 du vendredi 14 juillet (17h) au mardi 18 juillet (12h) 2023
à Chrysalide, Nestadio (Morbihan, 56)


Public
: Stage de yoga ouvert à tous ceux qui pratiquent le yoga régulièrement, depuis au minimum 1 an ou 2, qui ont une démarche de recherche intérieure, et aux professeurs de yoga. Une attestation de participation est délivrée à l’issue du stage.

Enseignante : Stage animé par Isabelle Moysan (Hernandez), formatrice de l’école de yoga Yogamrita et praticienne en Ayurveda

  • Le stage est en résidentiel. Les repas sont végétariens.
  • Les frais pédagogiques sont de 340 euros à régler à l’inscription.
  • Les frais d’hébergement en pension complète sont de 300 euros en chambre double et 335 euros en chambre simple à régler sur place (chèque, virement ou espèces) le jour de l’arrivée. Ces frais seront réglés séparément entre l’hébergement et les repas

Nombre de participants : minimum 12 (maximum: 16)

*Si le stage est complet, contactez-nous pour vous inscrire sur liste d’attente

UGS : ND Catégorie :

Description

Présentation du stage

Le système nerveux est très sollicité à notre époque. Les déséquilibres du système nerveux et émotionnel sont de plus en plus courants (anxiété, dépression, agitation mentale, émotions excessives, … )

Ce stage permettra d’aborder la vision yogique et ayurvédique de ce système afin d’en comprendre les mécanismes et d’agir sur les causes. L’approche ayurvédique et le yoga intégral offrent de nombreux outils.

Nous expérimenterons durant ce stage cette thématique à travers :

  • Les pratiques de yoga intégral, avec approche ayurvédique, qui seront proposées 2 fois par jour. 
    • Asana, Pranayama, Mudra/Hasta Mudra (gestes des mains), chant/Bija, méditations
  • Des conseils ayurvédiques agissant sur le système nerveux 
    • Style de vie : automassages en lien avec les constitutions, soins ayurvédiques, points Marma,
    • Diététique : lien entre l’état mental et la nourriture, conseils alimentaires en fonction des situations, 
    • Phytothérapie : approche de la phytothérapie selon l’ayurveda pour le système nerveux…
  • Des présentations pour comprendre la vision ayurvédique du système nerveux. Etude ayurvédique des pathologies des systèmes émotionnel et nerveux (anxiété, dépression, burnout, colère, insomnie, gestion de la douleur, pathologie avec dégénérescence des tissus nerveux…). Présentation des pathologies et outils proposés en yoga et ayurveda.
  • Des ateliers permettront de mettre en application les éléments théoriques reçus.

Ce stage se déroule dans un endroit magnifique et apaisant, au bord de la Ria d’Etel, dans le Morbihan, un lieu propice à la régénération du système nerveux.

Nous recevrons une alimentation sattvique, favorisant l’équilibre et la clarté mentale.

Les moments de théorie alterneront avec des ateliers pratiques d’Ayurveda et des ateliers de yoga.

Des supports de stage (présentations Powerpoint au format pdf notamment) seront envoyés à tous les participants, après le stage. 

Objectifs

Le stage vous permet :

Sur le plan personnel :

  • D’expérimenter des pratiques permettant de renforcer et stabiliser le système nerveux et émotionnel
  • D’approfondir personnellement les outils du yoga intégral avec l’approche ayurvédique. Ces outils comprennent : Asana, Pranayama, Mudra du corps et des mains, chant de Bija et Mantra, Yoga Nidra, techniques de concentration et de méditation. Approche également des points Marma.
  • De prendre un temps pour soi dans un cadre naturel très reposant, afin de se ressourcer avec des pratiques de yoga selon la vision ayurvédique.
  • De profiter d’une alimentation saine et végétarienne.

En tant que professeurs de yoga :

  • D‘être initié à l’Ayurveda et d’apprendre comment l’Ayurveda peut s’intégrer dans le chemin du yoga.
  • De recevoir des éléments d’Ayurveda utiles pour accompagner vos élèves lorsqu’ils souffrent de pathologies courantes des systèmes nerveux et émotionnel.
  • De transmettre un style de vie ayurvédique, adapté aux pathologies courantes des systèmes nerveux & émotionnel.

Programme d’étude de la post-formation

Nombre total d’heures : 30 heures

  • Séances de yoga intégral : Échauffement matinal. Salutations au soleil. Pranayama. Asana. Mudra et Hasta Mudra. Chant de Mantra, ou Méditation guidée  
  • Ateliers de soins ayurvédiques, automassage 
  • Pratique de yoga en lien avec le système nerveux

Approche ayurvédique du système nerveux et émotionnel. 

Etude ayurvédique des pathologies des systèmes émotionnel et nerveux : anxiété, dépression, burnout, colère, insomnie, gestion de la douleur, céphalées, pathologie avec dégénérescence des tissus : Parkinson, SEP, Alzheimer. Présentation des pathologies et outils proposés en yoga et ayurveda

Informations pratiques 

L’inscription se fait en 2 étapes :

1: Inscription et règlement en ligne au stage, sur cette page.
Le règlement des frais pédagogiques est immédiat et permet de réserver votre place.

2: Règlement des repas et de l’hébergement par chèque, par virement bancaire ou en espèce.

maison Nestadio
chrysalide satsang exterieur

Lieu du stage 

Le stage aura lieu en Bretagne, chez Chrysalide (Morbihan) :
Chrysalide
Presqu’île de Fandouillec
Nestadio
56680 PLOUHINEC

La Chrysalide se trouve sur la presqu’île de Fandouillec, à quelques kilomètres de Carnac, au lieu-dit «Nestadio», près du bourg de Plouhinec, dans le Morbihan. La maison est au bord de la Ria d’Etel, l’estuaire. Le jardin inspire la sérénité. Nous y sommes entourés d’eau… La presqu’île fait 10 000m2, soit le taille du jardin ! Vue sur l’eau presque à 360°… Repas végétariens, sans gluten (excepté le pain) et sans produits laitiers issus de la vache.

NESTADIO est situé en Bretagne Sud, dans le département du Morbihan, à 15 Kms d’AURAY, et à 20 Kms de LORIENT. La demeure est située sur la Presqu’île de FANDOUILLEC au lieu-dit NESTADIO.
Il est possible de venir jusqu’à Nestadio en voiture, co-voiturage, en train + taxi, ou en avion + taxi.

Hébergement :
La Chrysalide est une immense maison familiale au toit de chaume. L’hébergement est en chambre partagée (à 2, 3 ou 4) ou en chambre individuelle, dans la mesure des disponibilités. Les chambres sont simples. 4 WC et 3 salles de bain partagés. Les chambres sont équipées de lavabos (sauf les cinq chambres au premier étage).